COS'È L'AUTOSVEZZAMENTO E PERCHÉ È DAVVERO PER TUTTI.
Con oltre 140 ricette per TUTTA la famiglia


autosvezamento per tutti

Diego
#1
Ora ci siamo anche noi! Iniziamo dal pranzo pasquale
Dom. 4 aprile

Pranzo
due tagliatelle al ragù (un po' succhiate un po' masticate)
un pezzetto di polpettone con spinaci
gambo di porro (succhiato)
latte di mamma

Cena
latte di mamma
due pezzetti di prosciutto crudo
un pallocchino di pane integrale con olio evo
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#2
Lunedi 5 aprile
colazione
LM e biscottino

pranzo
meza carota lessa
un pezzetto di pollo (avanzo del brodo)
tre cucchiaini di brodo
un pezzetto di banana

cena
solo LM
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#3
Mar. 6 aprile
Colazione
LM + mezzo biscottino

Pranzo
LM
Un pezzetto di lasagne al forno della nonna
Una foglia di radicchio trevigiano cotto in padella

Cena
LM
Un pezzetto di pizza margherita
Un po' di succo delle fragole (fatte con zucchero e limone)
Un biscottino
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#4
Mer. 7 aprile

Pranzo
5/6 cucchiaini di vellutata di verdure
Due fettine di mozzarella "sporca" di pomodoro
un biscottino
Qualche spicchio di mandarino
LM

Cena
un po' di tagliata di suino magro con le fave (tutto sminuzzato a mucchietti da prendere con le mani)
una fetta di mozzarella
una foglia di lattuga
LM
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#5
Giov. 8 aprile
Giornata un po' particolare

Colazione
LM + 3 biscottini

Pranzo
solo LM

Aperitivo Blush
mezza pizzetta

Cena
Pane, olio evo, pomodoro
un (quasi) mandarino
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#6
Ven. 9 aprile

Colazione
LM+ biscotto

Pranzo
tre penne con il sugo ai piselli
una scaglia di parmigiano
LM

Merenda
LM + biscotto

Cena
Un pezzo di filetto di vitello
carote e patate lesse
un mandarino
LM
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#7
Sab 10 aprile
Colazione
LM + biscotto

Pranzo
riso con stracchino e olio evo
un po' di speck
due morsi alla banana
LM

Cena
crema di asparagi con crostini integrali
fragole schiacciate nello yogurt ad alta digeribilità (molto apprezzate)
LM
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#8
Dom. 11 aprile
Colazione
LM + mezzo biscotto

Pranzo
Minestrina in brodo vegetale con stracchino
un tocco di pane
fragole in quantità
LM

Cena
LM
un bastoncino di pesce senza impanatura
3/4 patate al forno
scaglie di mela
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#9
Lun 12 aprile
Pranzo
quattro maccheroni con il sugo al pomodoro
bietola al vapore con olio evo
scaglie di mela
LM

Cena
Pizza alle verdure
un biscottino
LM
___________________________________________________________________
Mar. 13 aprile
Pranzo
LM
Zuppa di cereali e verdure (busta surgelata della Coop)
un biscottino

Cena
LM
un po' di hamburger di vitello
due foglie di lattuga
fragole

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ehm... non ho più aggiornato.. causa giornate un po' più intense fuori casa (finalmente la vita sociale!!!) e non ricordo cosa abbiamo mangiato.. Annoto solo che ieri (sabato) a un compleanno ha azzannato pizzette e panini al prosciutto rubandoli letteralmente dalle mie mani mentre tentavo di mangiarli io..
Vabbè ricominciamo da:

Dom. 18 aprile

Pranzo
Riso con olio evo e tofu (noi invece abbiamo mangiato il riso con l'uovo ma Diego è allergico)
Una foglia di lattuga
due morsi alla banana
LM

Cena
LM
cous cous con patate, fagiolini e tonno
due spicchi di arancia

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lun 19 aprile
Pranzo
pastina in brodo di verdure
patate e fagiolini lessi
LM

Merenda
una fetta di ananas

Cena
LM
un po' di piadina e prosciutto crudo
mele cotte

_____________________________________________
Mart 20 aprile

Oggi molto raffreddore..
quindi sarà per questo che a pranzo ha dormito e a cena ha mangiato solo mele cotte e kiwi, disdegnando pure la polenta che in genere ama assai...

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Merc 21 aprile

Pranzo
LM
qualche pezzetto di polpo e seppia dell'insalata di mare
qualche pezzetto di branzino alla griglia


Cena
Pizza margherita
LM
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