Proteine, piramide alimentare - Versione stampabile

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Proteine, piramide alimentare - MARYMARY1976 - 09-05-2014

Salve a tutti! Confrontandomi con amiche non-AS ci siamo imbattute sul discorso della piramide alimentare per bimbi di un anno e ho mostrato loro quella vecchia discussione con link a quella piramide "mellin" criticata giustamente da tutti ma alla fine io che ero cosí sicura d'aver capito che è identica alla ns non sono piú cosí sicura e cosí pure eppure sapendo che debbano mangiare lo stesso cibo ma in quantità minore mi sono "incartata" totalmente sulla questione delle proteine.Mi spiego meglio: se Piermarini in quella discussione diceva che a un anno al massimo ne devono mangiare 18 grammi come faccio a sapere a cosa corrispondono?Ovvero da quanti grammi di carne cruda e poi cotta(come?) ne ricavo quel quantitativo o latticini o legumi che siano?

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RE: Proteine, piramide alimentare - arkadian - 09-05-2014

Onestamente la risposta è... chi se ne importa
Tu mangi la carne, che so, 1-2 volte a settimana e fai porzioni che gli vanno. Una volta mangi il pesce, poi metti legumi, ecc. e vedrai che ti ci trovi. Se ti metti a pesare tutto diventi matta

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fai un paio di calcoli per vedere le proporzioni basandoti sul peso del bambino e usalo come esempio, ma non ti creare troppi problemi.

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