[mamitta]

Ed eccomi qui con i primi dubbi...
Acido folico: io manco ci avevo pensato di prenderlo prima!!! Prima di quando poi non so, a me il capoparto è tornato a giugno!
Voi lo avete preso in gravidanza? Prima? Che dosaggio? Io nella gravidanza scorsa assunsi un integratore multivitaminico solo perché me lo aveva prescritto il ginecologo,erano i tempi in cui seguivo pedissequamente ciò che diceva il medico! iniziai a dubitare quando, dopo tre mesi, scoprii per caso in farmacia un integratore perfettamente uguale ma con meta prezzo e il doppio delle compresse, ma non pubblicizzato. Questa volta credo eviterò multivitaminici, sicuramente da quando CI autosvezziamo abbiamo migliorato molto la nostra alimentazione in generale diffido di vitamine &c di sintesi, quindi ecco i miei dubbi.
So che l'acido folico si può assumere dall'alimentazione e ne sono ricche le verdure a foglia verde tipo spinaci, broccoli e anche legumi e succo di arancia, quindi direi che con la stagionalità siamo a cavallo,ma so anche che la cottura lo degrada...e che è importante nelle prime settimane, quando si sta formando il tubo neurale, cioè ora...che fare? Aspetto la prima visita?( tra 15 giorni)