16-11-2010, 06:17 18
16 novembre
Colazione: latte
Merenda: latte
Pranzo: una decina di fusilli integrali con il sugo alle olive
Un paio di croste di insalata e un paio di coroste di radicchio
Uno spicchio d'arancia
Merenda: un po' di yogurt
Cena:
la zuppa con le lenticchie la verza con aggiunte le stelline di kamut, solo un paio di cucchiaini
1/8 di mela rosicchiata con foga
Latte
Notte: latte latte latte
Colazione: latte
Merenda: latte
Pranzo: una decina di fusilli integrali con il sugo alle olive
Un paio di croste di insalata e un paio di coroste di radicchio
Uno spicchio d'arancia
Merenda: un po' di yogurt
Cena:
la zuppa con le lenticchie la verza con aggiunte le stelline di kamut, solo un paio di cucchiaini
1/8 di mela rosicchiata con foga
Latte
Notte: latte latte latte
N. 12/03/2010
E. 03/03/2013