11-02-2016, 05:41 17
Mmmm....tutto buonissimo.....ma io uno skema nn riuscirei a seguirlo.....capita come l altra sera che sn a pezzi e si va fuori a mangiare....
(Dentino?quanto c ha? La mia ho visto un po più bianco sotto la gengiva però niente d più.....)
In linea generale....noi la pasta la mangiamo ttt i giorni,a pranzo o a cena
La colazione è quasi smp uguale
-spremuta(in inverno)+frutta secca(noci ecc)+latte d riso o soya+1frutto(mela o banana)
Facciamo molto sport.....
Se esco da casa ancora affamata passoba prendere qualcosa....
Lenticchie almeno 3 volte....fagiolo e ceci 1 e 1.... Pesce sempre.....
Se vuoi t dico come lo faccio io....
Carne pokissimissima....preferibilmente agnello....carne rossa proprio tipo 1 volta al mese(a volte salta.....)
(Dentino?quanto c ha? La mia ho visto un po più bianco sotto la gengiva però niente d più.....)
In linea generale....noi la pasta la mangiamo ttt i giorni,a pranzo o a cena
La colazione è quasi smp uguale
-spremuta(in inverno)+frutta secca(noci ecc)+latte d riso o soya+1frutto(mela o banana)
Facciamo molto sport.....
Se esco da casa ancora affamata passoba prendere qualcosa....
Lenticchie almeno 3 volte....fagiolo e ceci 1 e 1.... Pesce sempre.....
Se vuoi t dico come lo faccio io....
Carne pokissimissima....preferibilmente agnello....carne rossa proprio tipo 1 volta al mese(a volte salta.....)
->love
