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Lory
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#5

23-08-2013, 11:38 11

In un altro post avevo messo all'incirca come mi regolavo io secondo la piramide alimentare a stabilire un menù settimanale che in realtà decido giorno per giorno ma attenendomi all'incirca alle porzioni settimanali di ciascuna categoria di alimento, puoi leggere qui:

http://www.autosvezzamento.it/forum/Thre...4#pid50974

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