la mia famiglia è abituata a mangiare:
- a pranzo un primo (pasta o riso) seguito da verdure fresche (se uno ha ancora fame eventualmente formaggio o salume) e poi frutta
- a cena un secondo con 1 o 2 contorni di verdure (fresche e/o cotte) e poi frutta (a volte una minestra - di verdure, di legumi, ecc - in aggiunta o al posto del secondo)
il pane è presente sia a pranzo che a cena
quindi non c'è mai un menù completo di 3 portate (tranne il pranzo della domenica che facciamo da mia suocera e lì ci sono diverse portate)
va bene così anche per riki?
so già la risposta ma ci tenevo lo stesso a fare la domanda
ahahha credevo la domanda fosse: "quante persone che scrivono su questo forum portano i loro bimbi"?
per quanto invece riguarda la vera domanda ti dico che io normalmente faccio come te o primo o secondo (entrambi con contorno), salvo quando ho ospiti o quando mi gira diversamente e i miei figli mangiano come me
Alessia, anche io pensavo al "portare"!!
Comunque, anche noi una sola pietanza più contorno ad ogni pasto!
In famiglia non siamo proprio abituati a mangiare primo e secondo, esclusa la domenica, quindi non lo faccio nemmeno ora che Rachele mangia.
Cerco piuttosto la varietà durante l'arco della settimana..
Anche io faccio cosi', ma leggendo W la pappa, Paola Negri dice che ad ogni pasto principale i bimbi dovrebbero mangiare una porzione di carboidrati, una di proteine (animali o vegetali con piu' frequenza) e frutta o verdura...
anche a casa mia si fa come da te, poi considera che se per esempio fai pasta e fagioli sono carboidrati più proteine, così come pasta col ragù..pasta col pesce ecc ecc
anche noi una sola portata
Confermo!
A volte, quando io e mio marito siamo esausti, ci facciamo un'insalta mista di tutto (insalata, pomodori, cubetti di formaggio o uova sode, olive, fagiolini o germogli di soia) e basta!
Per il momento però Giovanni ancora non apprezza l'insalata...
ma infatti scusate... non è che mangiamo mai pasta in bianco ad esempio, c'è sempre un po' di proteine o altro insieme... diciamo che facciamo un pasto a predominanza di carboidrati e un altro a predominanza di proteine, però sia l'uno che l'altro ci sono ogni volta salvo rare eccezioni
(06-05-2011, 01:40 13)Elis Ha scritto: [ -> ]Anche io faccio cosi', ma leggendo W la pappa, Paola Negri dice che ad ogni pasto principale i bimbi dovrebbero mangiare una porzione di carboidrati, una di proteine (animali o vegetali con piu' frequenza) e frutta o verdura...
infatti è stata questa lettura che mi ha fatto porre il dubbio
vero che la pasta col ragù o il riso con le vongole (per esempio) sono proteine e carboidrati insieme quindi ci siamo, ma delle volte faccio pasta in bianco o con le verdure e allora lì mancano le proteine e il più delle volte a cena, se non fosse per il pane, mancherebbero i carboidrati
poi magari nell'arco della settimana siamo apposto, ma se guardiamo al singolo pasto...
secondo me il senso e' proprio che dobbiamo guardare cosa si assume in un certo arco di tempo, ci sono giorni da carnivora e giorni da pastaiola l'importante e' alla fin della fiera assumere un po' di tutto