[ameliaedaniele]

se cerchi c'è un mio post in cui mi dispero perchè per alcuni mesi mio figlio non ha mangiato carboidrati a parte la banana (che ho scoperto essere ricca di carboidrati). Se vuoi provare a proporre frutta secca o a guscio ti può essere d'aiuto sapere che è ricca di proteine, calcio e ferro, otlre che fibre (per es. fichi secchi, albicocche secche, ecc. o mandorle, che sono ricche di acido folico, che serve per assimilare il ferro).
Ah, ha ricominciato a mangiare carboidrati il giorno dopo il post, magari porta bene anche a te!!!
Legumi? Provato così, solo bolliti?