16-03-2010, 01:48 13
noi colazione pranzo merenda e cena .. a metà mattinata proprio nulla , nel caso si sia svegliato presto presto tipo alle 6 allora magari un po di succo ma nulla di più .. facendo colazione in media alle 7.30 e pranzando alle 12 / 12.30 , la merenduzza mattutina proprio nn ci scappa fuori .. il poeriggio alle 16 frutta a spicchi o yogurt
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