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autosvezzamento per tutti


Vegetariani o quasi... aiuto...
#3

Ciao!
Io sono vegetariana dall'infanzia e vegan da cinque anni.
Il problema delle carenze è legato a molti fattori e piuttosto complessi motivo per cui secondo me serve sempre avere un po' di competenza rispetto alla nutrizione in generale perché le carenze o gli eccessi sono sempre in agguato dietro ad abitudini "sbagliate".
ti linko un sito utile: www.scienzavegetariana.it
In linea generale posso dirti che togliere la carne dall'alimentazione non arreca nessun rischio di carenze.
Per apportare gli elementi necessari ai bimbi è bene attingere alle fonti migliori (cioè che oltre ad apportare tali sostanze magari non se ne portino dietro altre dannose ad esempio) ed in tal senso i vegetali non tradiscono mai Smile
Insomma, è un argomento vasto e complesso che più che riguardare "quante volte mangi cosa", è legato a come mangi, come cucini, come abbini etc...
Se hai domande più specifiche sono qui Smile
Ciao!
Eva

Eva & Alice Heart
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Vegetariani o quasi... aiuto... - da eberta - 18-05-2011, 02:45 14
RE: Vegetariani o quasi... aiuto... - da Silvia ed Elio - 18-05-2011, 03:26 15
RE: Vegetariani o quasi... aiuto... - da Chani - 18-05-2011, 03:44 15
RE: Vegetariani o quasi... aiuto... - da eberta - 21-05-2011, 11:50 11
RE: Vegetariani o quasi... aiuto... - da acqualimpida - 04-10-2012, 12:55 00
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RE: Vegetariani o quasi... aiuto... - da cancy - 08-10-2012, 09:38 09
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