COS'È L'AUTOSVEZZAMENTO E PERCHÉ È DAVVERO PER TUTTI.
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autosvezzamento per tutti


un mistero che devo proprio risolvere.
#15

io sto leggendo in questo periodo un libro sull'alimentazione e nel capitolo dei legumi viene specificato che i "fagioli hanno un transito gastrico piuttosto lungo ed è questo il motivo per cui causano un notevole senso di sazietà" poi in un altro passaggio dice:
"pasta e fagioli, pasta e ceci,risi e piselli, polenta e lenticchie, minestrone con cereali, ecc. [...] possono rappresentare anche l'unica portata del pasto, sarebbe consigliabile prendere per cena proprio una di queste pietanze, variando ovviamente la composizione nell'arco dei giorni: ciò garantirebbe, oltre ad un buon apporto nutritivo, anche una facile digestione che non interferirebbe col sonno."
Wink

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un mistero che devo proprio risolvere. - da ameliaedaniele - 16-06-2011, 03:22 15
RE: un mistero che devo proprio risolvere. - da cami - 16-06-2011, 03:50 15
RE: un mistero che devo proprio risolvere. - da begolo giuliana - 16-06-2011, 04:19 16
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