[ChiaraSam]

19 ottobre

colazione: pezzetti di pane e marmellata, 2 biscotti
(prima o poi gli daro' tutta la fetta di pane con la marmellata e staro' a vedere che ne fa... ma bisogna essere psicologicamente pronti! Per i vestiti, soprattutto!)

pranzo: pasta integrale con sugo pomodoro e basilico, qualche pezzetto di speck (e' stato amore a prima vista), mezzo bibanese (crostino di pane all'olio), qualche spicchio di mandarino, un pezzo di finocchio da rosicchiare

merenda: pappa di frutta mela-mirtillo

cena: minestra di legumi passata, una polpetta, un mini-assaggio di peperonata (!!), uva