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autosvezzamento per tutti


gusto di cibo e gusto di gola
#14

Beh, si sa che gli zuccheri rapidi provocano il "picco insulinico", e che quando finiscono l'organismo ha una "fase giù", con senso di fame e debolezza che richiama altri zuccheri ... quindi una forma di "crisi d'astinenza" ... quello che invece non producono gli zuccheri complessi, che vengono rilasciati gradualmente nel sangue.
Per questo è buono e sano fare colazione con pane invece di brioches o biscotti dolci ... meglio ancora con uova e bacon!

Ale e Cucciola (1/1/11)
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gusto di cibo e gusto di gola - da mamba - 08-05-2012, 06:42 18
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