20-09-2011, 10:47 10
Bene bene, il metodo sta dando i suoi risultati. Presa in mano quasi seriamente, in effetti la regolarizzazione funziona. M fa due pisolini di un'ora ciascuno durante il giorno e poi verso le 20,30 va a nanna e alle 7,30 si sveglia da solo e quindi significa che ha dormito abbastanza ( é una regola d'oro quella che finché al mattino vanno svegliati, alla sera sono andati a letto troppo tardi). Ora il problema: sono rimasti 2 risvegli notturni: in uno gli do acqua e si riaddormenta subito, nell'altro -verso le 4- tetta e lettone e si tira fino al mattino. Secondo voi devo insiste sul migliorare ancora o devo accontentarmi per qualche mese di questa routine e aspettare che smetta di svegliassi da solo? Capisco che sia già una conquista dagli 8 risvegli di prima, ma così non riesco mai a dormire + di 4 ore consecutive, perché io non riesco a dormire alle 20,30, ho ancora troppe cose in casa da fare...