Un secondo svezzamento: rieducare alla tavola

svezzamento, autosvezzamento, bambini che rifiutano il cibo, non vuole mangiare, mangia solo schifezze
Foto di David Donachie

Svezzare di nuovo un bambino già grande è possibile? Ovviamente non parlo di svezzare nel senso classico del termine, ma mi riferisco all’approccio con il cibo in senso generale, di bambini di magari 3 o 4 anni, che insieme alle loro famiglie vivono il momento del pasto in maniera conflittuale e che spesso non mangiano cibo “normale”. Che hanno un rapporto difficile con il mangiare, rapporto che è iniziato tanto tempo prima, durante lo svezzamento, e che si è incancrenito al punto che sembra impensabile che possa essere diverso da come è.
Ma è possibile ritornare indietro, percorrere i passi che non abbiamo percorso anni fa e riscoprire un modo tutto nuovo di concepire il mangiare?

Questa è la storia di Antonella, in risposta a un’email della newsletter :-)

…Più leggo e più capisco quanto siamo tutti o quasi tanto indietro negli anni sul “dar da mangiare” ai propri figli. Io sono mamma di 2 bimbe, una di 3 e mezzo e una di quasi 3 mesi . Da quando ho SCOPERTO l’autosvezzamento mi sono resa conto di aver impostato molto male l’approccio della mia prima figlia con il cibo, e di quanto io mi sia fatta influenzare – e non poco – da mamma, parenti, pediatra e chi più ne ha più ne metta.
A oggi mia figlia “grande” ha un pessimo rapporto con il cibo e tutti dicono che è molto magra, compresa la pediatra, e soprattutto mia mamma, anche se a me non sembra (14kg per 1 metro e fa 4 anni a febbraio).

A. è nata a 37 settimane e già da lì tutti con l’ansia, tutti credevano che fosse deboluccia e piccola, anche se pesava già ben 3 kg e 110g, altro che piccola! Fin da subito le ho dato il mio latte, tutto bene: la bimba gradiva molto e cresceva bene. Poi ho iniziato con i vasetti di frutta e poco dopo, verso il quinto mese, con la ricettina. All’inizio la bimba gradiva, anche perchè alternavo e aggiungevo di volta in volta ingredienti al “calderone”. Non ricordo bene quando, ha iniziato a essere curiosa del nostro cibo e a volersi sedere a tavola con noi (perché lei le sue pappe le mangiava da sola sempre prima che mangiassimo noi tutti), ma per la maggiore andavano omogeneizzati e pasta per bambini, il classico baby food.

Il fatto è che vivendo con i miei, la mia bimba non mangiava mai abbastanza. Questa cosa l’hanno fatta pure con me da piccola, infatti a oggi il mio rapporto con il cibo è di compensazione, se sono triste, arrabbiata, depressa, ecc, mi butto sul cibo, e da bimba normopeso che ero ho iniziato a essere la più cicciotta e ora sono obesa (160cm per 95kg) a 30 anni!

L’ho sempre costretta a mangiare di più di quanto le fosse effettivamente necessario, risultato? All’ora dei pasti nervosa e schifata! So che è colpa mia e che ora che ho scoperto il vero approccio al cibo la sto “risvezzando”, e non è per dire…
Sto cercando di migliorare anche il mio di rapporto con il cibo, non obbligo più nessuno a mangiare, soprattutto mia figlia, che è una bimba allegra, attiva e per niente deperita, ha un fisico longilineo, beata lei! Mi sono resa finalmente conto che mangia ciò che le serve e che le piace, e che a volte ho esagerato anche a farle mangiare “schifezze” del tipo gelati, cioccolato, caramelle, fast food, ma sto cercando di evitare o quanto meno ridurre il tutto.

Lei adesso sta scoprendo veramente cosa significa mangiare per vera sua fame e non perchè deve. La lascio libera di scegliere cosa, come e quanto mangiare, e senza più obbligarla, tanto se mangia meno o mangia poco o per niente non è detto che farà sempre così, anche io non ho sempre la stessa fame a ogni pasto, no? E allora perché diavolo dovrebbe mangiare lei per forza tutto?

Mi sento un po’ in colpa per come ho impostato il “primo svezzamento” ma sono certa che da quando ho adottato il “secondo” la mia bimba è più serena e lo sono anche io!

Anche sul come mangiare è cambiato tutto, fino a circa un mese fa lei voleva essere imboccata, perché io e tutti lo abbiamo sempre fatto. Errore gravissimo, direi, ma rimediabile: adesso mangia da sola e sa che io non la imbocco più, se vuole mangiare mangia da sola e mangia con me e ciò che mangio io. Fino a poco fa non mangiava cibo normale, ma spesso ancora la pastina con l’omogeneizzato o con il formaggino (cose che non le darò più)!
L’altro giorno ha mangiato una coscia di pollo da sola e con le mani, una grossa novità per lei, non gliel’ho mai fatto fare, e mi ha detto: “Mamma è bellissimo mangiare con le mani!” Mi sono emozionata molto, ma allo stesso tempo mi sono chiesta: “Perché non glie l’ho mai fatto fare?”.
Per via degli stereotipi dei bimbi perfetti che non si devono sporcare, ecc ecc.
Ha scoperto la pesca intera con la buccia, mangiata intera a morsi e non più fatta a fettine e mangiata con la forchetta, e anche la mela.
Sta riscoprendo tutto ciò che riguarda il mangiare per fame e non per forza, tra le facce attonite dei parenti che mi dicono che sono stupida a fare così, che è magra e che “deve” mangiare, piuttosto dalle un omogeneizzato!

Con Y. la mi seconda bimba, vorrei fare tutto il contrario di quello che ho fatto con A.Voglio e devo fare autosvezzamento con la seconda e a dire la verità non vedo l’ora, ma ovviamente aspetterò i suoi tempi!

Grazie di aver creato il sito di Autosvezzamento.it, per me siete stati una salvezza, e forse anche per mia figlia, o per tutte e 2! Vi ringrazio e non finirò mai di farlo per avermi illuminata, lo avete fatto veramente! Grazie, grazie, grazie!

Un abbraccio Antonella

I primi a doversi risvezzare sono i genitori: riconoscere che c’è qualcosa che non va nel nostro comportamento è il primo passo. Abbracciare una nuova consapevolezza è quello successivo.

Anche la vostra storia è simile a quella di Antonella?

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